ตื่นตี 3 ไปรอรถหน้า รร.แก่นนคร ตี4
ปีนี้ไปรอรถรับ-ส่งนักกีฬา หน้า รร.แก่นนคร ไม่เห็นมาสักคัน ติดรถไปกับนักวิ่งจาก กทม. ตอนกลับ วิ่งเสร็จ 7.30 รอจน 9 โมงกว่ารถจะมาส่ง ถึงโรงงาน 10 โมง
วิ่งปีนี้ใช้เวลา 2.02 ดีกว่าปีืัที่แล้ว 2.36 แถมยังสามารถสปริ้นท์เข้าเส้นอย่างสวยงาม Pacing เฉลี่ย 5.45 อีกเยอะเลยกว่าจะวิ่งได้ต่ำกว่า 5 นาที วิ่งเสร็จไม่เจ็บ กลับบ้านมาเจ็บฝ่าเท้า
วันที่ 2 มาเจ็บขา เลยทายาแก้อักเสบซะหน่อย ทีแรกคิดว่าจะไม่ต้องทาซะอีก
ไม่มีอาการเจ็บเข่า (ตอนวิ่ง ใส่รัดเข่า 2 ข้างเลย) ถือว่าอาการปกติดีแล้ว
อยากวิ่ง Full ใน 4 ชม. สงสัยต้องวิ่ง Half ให้ต่ำว่า 1.45 ซะก่อนนะนี่ ตั้งเป็นเป้าหมายปีหน้าดีกว่า :)
